Área de acompañamiento
Estrés
Cuando la exigencia se vuelve constante y el cuerpo empieza a pasar factura. Recuperemos tu equilibrio.
Señales de alerta
- Cansancio que no se va, aunque descanses.
- Dificultad para concentrarte o errores que antes no cometías.
- Tensión física, dolores de cabeza o problemas digestivos.
- Sensación de desconexión o irritabilidad con las personas cercanas.
El estrés sostenido no es algo que debas “aguantar”. Tu salud no debería ser el precio de cumplir con todo.
Cómo te acompaño
- Psicoterapia para revisar cargas, límites y hábitos.
- Neurofeedback para entrenar la calma y la recuperación.
- Estimulación magnética transcraneal (EMT) como complemento, cuando es adecuada.
- Herramientas prácticas de regulación que puedes aplicar en el trabajo y en casa.
Empezamos con una primera consulta y un mapeo que nos da un punto de partida claro para medir tu progreso.
Esta información es educativa y no sustituye una valoración profesional ni un diagnóstico. Cada caso se evalúa de forma individual.