Neurofeedback
Un entrenamiento para que tu cerebro aprenda, poco a poco, a autorregularse: más calma, más foco, mejor descanso.
¿Qué es?
El neurofeedback es una forma de entrenamiento cerebral basada en la neurociencia. Con unos sensores en el cuero cabelludo se registra tu actividad eléctrica cerebral (las “ondas”) y se te devuelve esa información en tiempo real, normalmente a través de una pantalla o un sonido. Así tu cerebro va aprendiendo a regular ciertos patrones, igual que se entrena un músculo con la repetición.
Es no invasivo e indoloro: no introduce nada en el cuerpo y no produce dolor. No reemplaza tu tratamiento médico ni psicológico; lo acompaña.
¿Cómo funciona en consulta?
- Partimos de tu mapeo cerebral para entender desde dónde empezamos.
- En cada sesión, los sensores leen tu actividad y la pantalla te da retroalimentación inmediata.
- Con la práctica repetida, el cerebro refuerza los patrones asociados a la calma y la atención.
- Es un proceso gradual: los cambios se construyen a lo largo de varias sesiones, a tu ritmo.
¿Para qué se usa?
Se aplica como apoyo en dificultades de atención y concentración, ansiedad, estrés y problemas de sueño, entre otras. La evidencia científica es más sólida en el área de la atención y el TDAH; en otras áreas, como la ansiedad o el insomnio, los resultados son prometedores y siguen en estudio.
Cómo lo trabajo
Con más de 30 años de experiencia en psicología clínica y neuropsicología, integro el neurofeedback con la estimulación transcraneal y la psicoterapia, según lo que muestre tu mapeo. No hay dos planes iguales: el tuyo se diseña a tu medida y se revisa con un nuevo mapeo para ver tu progreso.
¿Hablamos de tu caso?
En la primera consulta te explico el proceso y resolvemos tus dudas, sin compromiso.
Agenda tu primera consultaFuentes
Esta información es educativa y no sustituye una valoración profesional ni un diagnóstico. Cada caso se evalúa de forma individual. El neurofeedback acompaña, no reemplaza, los tratamientos médicos o psicológicos que estés recibiendo.